Ten e-book powstał z myślą o ułatwieniu pierwszych kroków nauczycielom chcącym uczyć Yin Jogi. Będzie też dobrą ściągą dla osób, które chcą rozpocząć praktykę Yin Jogi w zaciszu swojego domu.
 
Z tego e-booka dowiesz się: 
- jak wygląda historia powstania Yin Jogi (w telegraficznym skrócie)
- czym jest i jak rozumieć współzależność IN i YANG
- czym są meridiany i koncepcja pięciu żywiołów (wprowadzenie)
- jakie są trzy zasady Yin Jogi
- poznasz korzyści z regularnej praktyki
- a także przykładowe asany na taśmy powięziowe kończyn górnych, powierzchniową tylną, powierzchniową i głęboką przednią, boczną i spiralną.
 
E-book zawiera klucz do sekwencjonowania Yin Jogi ze względu na taśmy powięziowe, meridiany i czakry, a także najbardziej znaną sekwencję Yin Jogi - taniec smoka!
 
„Kiedy wasze ciało, umysł i dusza będą zdrowe i harmonijne, przyniesiecie zdrowie i harmonię otaczającym was ludziom, podarujecie zdrowie i harmonię światu – nie będzie to skutkiem wycofania się ze świata, lecz przemiany w żywą cząstkę ciała ludzkości.”
~ B.K.S. Iyengar⠀