top of page

Ten e-book powstał z myślą o ułatwieniu pierwszych kroków nauczycielom chcącym uczyć Yin Jogi. Będzie też dobrą ściągą dla osób, które chcą rozpocząć praktykę Yin Jogi w zaciszu swojego domu.

 

Z tego e-booka dowiesz się: 

- jak wygląda historia powstania Yin Jogi (w telegraficznym skrócie)

- czym jest i jak rozumieć współzależność IN i YANG

- czym są meridiany i koncepcja pięciu żywiołów (wprowadzenie)

- jakie są trzy zasady Yin Jogi

- poznasz korzyści z regularnej praktyki

- a także przykładowe asany na taśmy powięziowe kończyn górnych, powierzchniową tylną, powierzchniową i głęboką przednią, boczną i spiralną.

 

E-book zawiera klucz do sekwencjonowania Yin Jogi ze względu na taśmy powięziowe, meridiany i czakry, a także najbardziej znaną sekwencję Yin Jogi - taniec smoka!

 

„Kiedy wasze ciało, umysł i dusza będą zdrowe i harmonijne, przyniesiecie zdrowie i harmonię otaczającym was ludziom, podarujecie zdrowie i harmonię światu – nie będzie to skutkiem wycofania się ze świata, lecz przemiany w żywą cząstkę ciała ludzkości.”

~ B.K.S. Iyengar⠀

Yin Joga. Wprowadzenie i klucz do sekwencjonowania

49,00 złCena
  • E-book dostępny tylko w wersji elektronicznej, zdjęcia poglądowe.

    Plik w rozszerzeniu PDF

    Liczba stron: 29

bottom of page