Ashtanga Vinyasa Joga I seria - praktyka prowadzona

Dołączając do Praktyki subskrybujesz dostęp za jedynie 19 pln miesięcznie! Dzięki temu możesz wracać do praktyki kiedy chcesz. A subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie :) I seria Ashtanga Vinyasy Jogi prowadzona jest przez Ewę Jaros*. A jeśli nigdy wcześniej nie praktykował_ś Ashtanga Jogi i chcesz od razu skorzystać z promocji - wybierz pakiet Ashtanga1 & 2 w subskrypcji za 49 pln na miesięcznie! Ashtanga to najbardziej dynamiczny styl jogi. Stworzona przez Śri Pattabhiego Joisa charakteryzuje się połączeniem ruchu z oddechem i asanami ułożonymi w określonej kolejności. To serie ułożone we wzrastającym stopniu trudności. Każda pozycja przygotowuje Twoje ciało do następnej. Nazywana medytacją w ruchu, bo w każdej pozycji pozostajemy na 5 oddechów. *Upewnij się, że wiesz, jak zoptymalizować pozycje dla swojego własnego komfortu i bezpieczeństwa. Najlepiej skorzystaj z Kursu podstawowego i średniozaawansowanego na naszej platformie lub wybierz się do warszawskiego Astanga Joga Studio na Gałczyńskiego 4, a jeśli jesteś spoza Warszawy, możesz się umówić na praktykę online z Kamilą. Sprawdź zakładkę "o nas" i wybierz najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.