Kurs Aerial Joga - poziom podstawowy

Dołączając do Kursu subskrybujesz dostęp za jedynie 49 pln miesięcznie! Dzięki temu możesz dopasować tempo nauki do siebie i wracać do ulubionych kroków Kursu przez ile chcesz. A subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie :) Aerial Joga to przede wszystkim to świetna zabawa i urozmaicenie dla klasycznych zajęć jogi. To cudowny sposób na zadbanie o siebie, taki #metime który daje satysfakcję i endorfiny. Dzięki hamakowi pozycje odwrócone są dostępne niemalże od ręki, a do tego wzmacniasz ciało w pozycji docelowej - przywitaj stanie na rękach czy przedramionach! Na zajęciach Aerial Jogi zbudujesz siłę i giętkość. Zdecydowanym plusem praktyki jogi w hamaku, jest to, że materiał odciąża stawy i kręgosłup, dzięki czemu możesz głębiej wejść w pozycje niedostępne z poziomu maty. Dla kogo jest Aerial Joga? Dla każdego, kto chce spróbować! Nie musisz być akrobatką, czy też wymiatać w pozycji jogi klasycznej. Nie musisz być super rozciągnięta, ani bardzo silna - zdobędziesz siłę i rozciągniesz się na zajęciach! Aerial Joga - o Kursie Kurs jest ułożony tak, byś mogła później skorzystać z poszczególnych lekcji i wracać do nich, jak do normalnych zajęć. Dlatego oprócz pełnych praktyk tematycznych, w spisie zajęć znajdziesz krótsze, bardziej szczegółowe objaśnienia wchodzenia do trudniejszych pozycji i bonusowe flow rozciągające. To jak, zaczynamy?